Tips Diet Sehat

Tips Diet Sehat Dengan Minuman Fiber Fiforlif

Tips diet sehat dengan minuman fiber Fiforlif akan makin memaksimalkan program penurunan berat badan yang Anda jalani. Mungkin Anda sering ragu apa benar perut buncit serta berat badan bisa turun agar mendapatkan tubuh ideal yang diimpi-impikan. Memang untuk mencapai hal tersebut dibutuhkan suatu cara yang efektif dalam melarutkan penumpukan lemak-lemak yang sudah mengendap di dalam tubuh Anda. Salah satu tips mudahnya adalah dengan meminum minuman fiber tinggi serat yaitu Fiforlif.

Hajar Lemak Dalam Tubuh Dengan Minuman Fiber Fiforlif

Diet ketat yang terlalu ekstrim sampai tidak makan sangatlah tidak dianjurkan. Mungkin Anda bertanya-tanya kenapa sudah berupaya mengurangi makan serta olahraga, namun hasilnya NIHIL.

Perut Anda yang kelihatan gendut tersebut bisa disebabkan oleh banyak hal, contohnya adalah kotoran dari sisa-sisa makanan yang tidak bisa keluar saat Anda BAB karena tersumbat di dalam tubuh. Kotoran yang tersumbat ini kalau lama kelamaan dibiarkan maka akan mengerak dan akan menimbulkan toksin berbahaya bagi tubuh. Inilah yang juga menjadi penyebab perut buncit Anda tidak kunjung menghilang!

Saat BAB terkadang kita tidak bisa puas karena kotoran tak sampai keluar bersih semua, hal tersebut bisa menimbulkan racun/ toksin yang mengerak di dalam tubuh. Solusinya adalah minuman kaya serat yang mampu melancarkan sistem pencernaan serta agar tiap toksin dan kotoran tersebut cepat keluar dari dalam tubuh Anda.

Fiforlif ialah minuman tinggi serat yang dibuat dari bahan-bahan alami berkhasiat dalam menurunkan berat badan. Minuman ini mengandung buah Goji Berry dan Pysllium Husk yang sangat baik sebab kaya akan nutrisi. Berikut ini manfaat dari Goji Berry serta Pysllium Husk untuk diperhatikan dalam diet sehat penurunan berat badan Anda:

  • Membantu menurunkan berat badan
  • Menurunkan kolesterol
  • Membuat Anda merasa kenyang sehingga tidak mudah lapar
  • Melancarkan BAB
  • Mengatasi sembelit/konstipasi
  • Mengurangi resiko kena penyakit usus besar
  • Sumber antioksidan
  • Meningkatkan imun tubuh
  • Menjaga tubuh tetap bugar dan segar, dsb.

Masih banyak sekali kandungan bahan alami yang didapat dari minuman fiber Fiforlif. Minuman ini bisa dipercaya akan kualitasnya karena telah direkomendasikan sendiri oleh Dokter Boyke Dian Nugraha yang sudah ahli di bidang kesehatan. Jadi, untuk Anda yang masih kesal dengan perut buncit dan berat badan tetap tidak mau turun, maka cobalah minuman serat menyehatkan ini!

Maksimalkan Diet Sehat Dengan Minuman Fiber Fiforlif dan Lakukan Tips Ini

Selain mengonsumsi minuman fiber Fiforlif, agar lebih efektif maka Anda juga bisa melakukan tips-tips diet sehat alami di bawah ini:

  1. Menjaga Porsi Makan
    Tidak makan itu merupakan cara diet yang salah, sebetulnya yang diperlukan hanyalah menjaga asupan serta porsi makan Anda secara teratur. Kurangi konsumsi makanan berlemak dan makan dalam ukuran lebih kecil dari biasanya namun konsumsi makanan yang menyehatkan dan kaya akan nutrisi agar rasa lapar tak mudah datang.
  2. Perbanyak Minum
    Selain minum minuman fiber Fiforlif alami dan sehat, Anda juga diharuskan untuk rajin mengonsumsi minuman air putih yang baik bagi tubuh. Dengan begitu, tubuh Anda tetap terjaga dari dehidrasi dan mengurangi rasa lapar. Minumlah minimal 8 gelas per hari.
  3. Kurangi Fast Food
    Jangan suka hobi mengonsumsi makanan cepat saji atau fast food karena makanan seperti itu meskipun enak di lidah, namun tidak baik bagi kesehatan tubuh. Apalagi makanan fast food kaya akan kalori dan lemak dimana bisa menggagalkan diet penurunan berat badan Anda.

Selain 3 hal di atas, tentu Anda harus rajin-rajin berolahraga untuk membakar lemak dan kalori serta menjaga tubuh tetap bugar. Setelah Anda melakukan cara-cara di atas ditambah tips diet sehat dengan minuman Fiber Fiforlif, pastinya tubuh Anda akan cepat langsing dan berat badan akan segera turun dengan cara menyehatkan dan tidak membuat badan malah semakin memburuk, mudah lelah, dan lesu.

Fiber Fiforlif ini efektif dalam menurunkan berat badan dengan cara yaitu detoksifikasi usus dari toksin sampah sisa-sisa makanan, kemudian menyerap membersihkan serta mengeluarkannya melalui feses ketika Anda buang air besar. Coba sekarang!

Tips Diet Sehat

Cara Diet Alami dan Sehat dengan 3 Snack Pilihan

Cara diet alami dan sehat sebetulnya bisa dilakukan tanpa harus menahan rasa lapar apalagi kalau sampai tidak makan karena takut gemuk. Selain berupaya untuk olahraga secara teratur dan juga menjaga pola makan, terkadang kita tidak bisa menahan hawa nafsu untuk tidak ngemil dan justru sebagian besar kalori akan diperoleh dari snack sehari-hari yang Anda makan.

Banyak sekali snack atau camilan yang tidak cocok untuk dikonsumsi mereka yang melakukan diet penurunan berat badan karena makanan kecil tersebut mungkin nampaknya tak seberat makanan besar seperti nasi, tapi rupanya kalori yang terkandung di dalamnya sama besarnya dengan kalau kita makan nasi.

Dari situ kita wajib memilih snack sehat sebagai pengganti makanan-makanan ringan yang selama ini Anda makan untuk ngemil di waktu senggang. Jenis-jenis snack yang tidak sehat biasanya ditaburi oleh terlalu banyak gula, biskuit manis, permen, es krim, milk shake, dan masih banyak lagi yang mengandung kalori super tinggi tapi tidak mengandung manfaat bagi tubuh. Jika Anda terlalu banyak ngemil makanan seperti itu, maka masalah obesitas atau kelebihan berat badan bisa menghantui sepanjang hari.

Ini Dia Cara Diet Alami dan Sehat Dengan Snack Pilihan Rendah Kalori

Sebetulnya jangan takut akan rasa yang kurang enak ketika Anda memilih snack sehat rendah kalori, sebab banyak sekali makanan ringan yang bisa dikonsumsi tanpa perlu khawatir akan pemasukan kalori selangit pada tubuh Anda. Lebih lanjut, jika Anda benar-benar bertekad untuk menjalankan diet maka kurangi asupan gula, mengatur waktu makan Anda menjadi lebih teratur (misal: tidak makan setelah melebihi jam 7 malam), sampai menahan diri untuk tidak makan camilan-camilan kurang menyehatkan.

BACA JUGA: Tips Diet Sehat Dengan Minuman Fiber Fiforlif

Berikut ini daftar cemilan rendah kalori untuk diet:

  1. Salad Buah
    Tidak hanya untuk ngemil, tetapi sebetulnya salad buah ini juga bisa mengenyangkan perut Anda. Buah-buahan mempunyai manfaat dan khasiat dari kandungan gizi, vitamin serta mineral di dalamnya. Buah merupakan solusi bagi Anda yang doyan ngemil snack tidak sehat karena buah rendah kalori dan berguna bagi tubuh. Caranya adalah dengan memotong-motong buah seperti semangka, apel, pisang, mangga, atau buah rendah kalori lainnya yang mengandung vitamin yang Anda mau, kemudian dikonsumsi. Agar lebih enak rasanya, Anda juga bisa menambahkan sedikit yoghurt. Selain menahan rasa lapar datang lebih cepat, buah ini berkontribusi bagi kesehatan tubuh maupun pencernaan Anda.
  2. Kacang dan Buah Kering
    Anda bisa ngemil sehat dengan cara membuat campuran snack dari kacang-kacangan dicampur buah kering seperti kacang almond, kacang kapri, dan juga kismis kemudian dicampur dengan buah ara kering agar lebih renyah serta menyehatkan. Cemilan untuk diet ketat ini memiliki banyak kandungan alami yang baik bagi tubuh Anda misalnya pada kacang-kacangan terdapat sumber vitamin, mineral, dan asam lemak penting yang juga kaya akan antioksidan.
  3. Telur
    Memang kalau mengonsumsi terlalu banyak telur tidaklah baik karena kandungan kolesterolnya yang tinggi, tetapi sekali-kali di waktu yang pas Anda bisa konsumsi telur karena telur ini dapat menaikkan kolesterol baik yang sangat bermanfaat bagi metabolisme lemak di dalam tubuh Anda.

Itu tadi cara diet alami dan sehat dengan tiga macam snack pilihan yang sangat bagus untuk dikonsumsi ketika Anda tidak bisa menahan diri untuk tidak mengemil. Asupan makanan yang baik dan berkualitas tentu akan semakin menjaga kesehatan Anda di waktu diet. Semoga bermanfaat.